香烤鸡腿沙拉+牛油果香蕉奶昔
今儿分享一下牛油果香蕉奶昔的步骤：
1.半个牛油果果肉挖出（要选那种皮变黑捏起来有点软但不是太软的哦）
2.一个香蕉切块（可以用苹果、奇异果代替）
3.低脂牛奶400ml左右（可以用酸奶代替）
4.少许蜂蜜/白砂糖
5.放入料理机搅拌至无颗粒！
6.开怼！
（如果喜欢的话也可以放一点黄瓜或者西芹哦）
今儿放眼过去一盘绿2333毕竟这天我拒绝出门买食材|･ω･`)
这么个大鸡腿啃的我心力交瘁，去皮过程中一度觉醒了杀人魔潜能（一定要去皮！一定！），次起来还没有鸡胸肉腌的入味，唉，当然选择原谅它
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